虽然许多人都觉得早晨赶着出门上班都来不及了，怎么有心情做这件事？但研究指出，若将晚上进行亲密行为的时间移至早晨，早些入睡，提早个30分钟起床，在早晨拥抱性爱的好处，会让你对这一的既定想法改观。

除了男性在早上因为睾酮激素旺盛，能够比夜晚有精力之外，还有以下这5个理由，绝对值得你尝试在出门前，和伴侣好好的亲密一下。

1.让你们更亲近

早上的亲密行为会让你们更亲近，晚上睡觉时穿着宽松且舒适的衣服，甚至裸睡，舒适的感觉会让两人都相当放松。而如果你们可以无视对方打着鼾、还没洗漱前的狼狈模样，照样慾望高涨，那你们真的是十足亲密的一对爱侣啊！

2.大脑更放松时，你更容易直上云霄！

清晨还未完全清醒时，你来不及去进行复杂的思考，却已经充分休息。这时，你不用在意对方会不会注意到你头发乱乱的。半梦半醒之间的肌肤之亲，那感觉会立即变得不一样。

在这种慵懒、放松的状态下，你也更能享受当下，充分拥抱快感。

3.可以维持一整天的好心情

研究发现，在早晨拥有性爱的人，通常一整天的心情都会很不错，若这已经成为一种习惯，那么大部分的人都能够持续一整周的好心情。

4.让你甘愿早起的完美运动

有研究人员指出，早晨的亲密行为跟早晨的热瑜珈，两者消耗的热量是一样多的。30分钟的性爱，男性可以消耗120卡的热量，女性则是90卡，如果你们的时间更长，并且进行更多有趣的内容，那么这么数字就有可能在往上升。

而这的确比跑步机有趣多了吧？一点都不需要为了早起运动感到痛苦。

5.享受过程更加投入

工作后拖着疲劳的身躯，夜晚亲热时可能有心无力，爱爱都只想速战速决，敷衍了事，只求应付另一半。这样的爱爱质素可想而知有多低，也无法让双方完全投入，享受爱爱的乐趣。