市面上存在多种多样的电动牙刷产品，他们价格差距很大，额外功能也各有不同。如玻璃杯内无线感应充电、连接手机APP可调震动力度等，让人目不暇接。随着电动牙刷行业的发展，这种曾经设计用来方便残疾人刷牙的机器已经越来越多的来到了我们身边。甚至我们自己也在使用这些产品。

电动牙刷已经成为常见的个护小家电（图源：hexun.com）

回归本质，电动牙刷的作用是把牙齿清理干净。那么，我们真的了解如何正确使用电动牙刷吗？

市面上常见的电动牙刷有两种类型：声波式电动牙刷和旋转式电动牙刷。声波式电动牙刷使用马达驱动牙刷头，使牙刷头以每分钟数万次的频率震动，激起气泡和水流，冲击牙齿上附着的牙菌斑。旋转式电动牙刷就很好理解了，刷头自行旋转，摩擦牙齿表面进行清洁。

但电动牙刷如此好用，并不代表我们只需要把牙刷放进嘴里打开开关便可以高枕无忧了。事实上，电动牙刷也需要正确使用才能有效地清洁口腔。

我们都知道，每天刷牙是为了去除口腔内的食物残渣和牙齿上附着的牙菌斑。但大家可能不太了解的是，由于舌头摩擦和唾液冲刷，牙面上的牙菌斑只占口腔内牙菌斑的30%左右。有超过70%的牙菌斑隐藏在牙龈和牙齿之间的微小缝隙内难以清洁。

这时，就要用到一直在推广的巴氏刷牙法了。巴氏刷牙法是指将软毛牙刷朝向牙根45°角轻轻压在牙齿与牙龈的交界处，小幅度横向刷动数次，每次清洁两到三颗牙齿的刷牙方法。

手持普通牙刷严格使用巴氏刷牙法清洁全部牙齿可能需要七八分钟的时间。但使用电动牙刷的话，把牙齿按左右上下分为四个区域，每个区域刷30秒即可。